Добро пожаловать на сайт о здоровом образе жизни!
Я – Елена Вороненко, профессиональный фитнес-инструктор, и я буду рада помочь вам полюбить спорт!
Я связала свою жизнь и спорт еще в пять лет: начала заниматься в хореографической студии. Со временем для меня стала более привлекательной художественная гимнастика, и все силы я стала отдавать ей: много тренировалась, выступала на соревнованиях, преодолевала множество препятствий и достигала новых вершин. Я никак не могу назвать свой спортивный путь легким, но я точно знаю: он весь пошел мне на пользу. Ведь спорт – это не просто набор упражнений и физическая форма, это еще и сила духа, вера в себя, умение упорно трудиться и преодолевать трудности!
На сегодняшний день мой опыт в фитнес индустрии составляет более 25 лет: я прошла долгий путь от гимнастки, до инструктора по фитнесу, а далее – уже до создателя и руководителя фитнес-клубов. На моем сайте я делюсь материалами не только о том, как правильно тренироваться, но и о еще более важных вещах – о том, как искать мотивацию и по настоящему полюбить спорт.
Опыт фитнес инструктора
За время своей карьеры я закончила институт физкультуры, стала сертифицированным специалистом в нескольких направлениях фитнеса, и поэтому, могу смело назвать себя профессионалом своего дела. Именно образование и годы опыта, дают мне возможность давать своим клиентам и читателям грамотные рекомендации, которые будут полезны для их здоровья.
Я являюсь сертифицированным специалистом в следующих областях:
- инструктор аэробных и силовых направлений;
- инструктор по системе пилатес («Лондонский институт Пилатеса»);
- инструктор групповых и индивидуальных программ по аквааэробике;
- специалист по кинезиотерапии в тренажерном зале;
- инструктор женской йоги;
- инструктор по вумбилдингу;
- инструктор функционального тренинга.
На моем сайте вы найдете подробные рекомендации для всех этих видов фитнеса: я с радостью делюсь своим опытом, чтобы мои читатели могли грамотно работать над собой.
Для кого мои рекомендации
На этом сайте вы сможете найти несколько тематических рубрик, где собраны материалы для различных групп людей. Я могу сказать, что мои рекомендации и советы – для всех, но я собираю их в отдельных рубриках. Вы сможете найти подробные материалы для будущих мам, для тренировок детей разных возрастов и для пожилых людей, а также, информацию по грамотным занятиям спортом для мужчин и женщин различной комплекции.
Также, мои статьи подойдут для тех, кто:
- не знает, зачем ему нужно тренироваться;
- не может сбросить вес или набрать мышечную массу;
- плохо относится к своему телу, не слышит и не понимает его;
- считает, что спорт – не для него;
- думает, что для тренировки всегда нужно пересиливать и заставлять себя.
Я научу вас, как перестроить собственные мысли таким образом, чтобы эти негативные установки больше не снижали качество вашей жизни. Если хотите начать работать над собой, в первую очередь – работайте с головой!
Если вы твердо поставили себе цель сбросить лишний вес, набрать мышечную массу, мотивировать себя и своих близких к занятиям спортом или же стать более здоровым – здесь вы найдете все, что вам нужно знать.