Как выбирать вид спорта для ребенка

Заботливые родители стремятся приучать детей к спорту с раннего детства. Выбирая секцию для сына или дочери, следует ориентироваться на их личные предпочтения и дополнительные параметры. Выбор зависит от возраста, состояния здоровья, физических данных, темперамента ребенка. В раннем возрасте приоритетным должно быть гармоничное физическое и эмоциональное развитие. Хорошо, если у малыша будет возможность попробовать свои силы в разных спортивных дисциплинах. Есть виды спорта (фигурное катание, большой теннис, горные лыжи, конный и парусный спорт, хоккей, художественная гимнастика) где без серьёзных финансовых вложений не обойтись. Родителям обязательно следует подумать, не будет ли им сложно поддерживать спортивное увлечение ребенка.

Польза спорта для ребенка

Спортивные тренировки способствуют здоровому и гармоничному развитию, а также благотворно влияют на физическое, умственное и эмоциональное состояние ребенка. Спорт помогает вырастить всесторонне развитого, сильного и ответственного человека, который умеет достигать своих целей.

Дети, тренируясь под руководством хорошего тренера, учатся контролировать свое тело, улучшается координация движений, развивается моторика, повышается выносливость. Регулярные физические нагрузки оказывают благотворное воздействие на работу их легких и сердца, а стабильное посещение тренировок способствует снижению стресса, развитию и укреплению мышц, формированию правильной осанки и красивой фигуры. Дети, которые активно занимаются спортом, реже своих неспортивных сверстников имеют избыточную массу тела в зрелом возрасте.

Спорт способствует формированию и развитию когнитивных навыков, стратегического мышления и силы воли, а также учит концентрировать внимание и добиваться поставленной цели. Формируются положительное мироощущение и здоровая самооценка: и в более зрелом возрасте спортсмены не склонны к употреблению наркотиков и алкоголя.

С какого возраста лучше отдать ребенка в спорт

Малыши всегда в движении: они любят бегать и прыгать, с удовольствием преодолевают ступеньки, играют с мячом, плескаются в воде, танцуют. Поощряйте их в этом. Физическая активность – обязательное условие полноценного функционирования и развития растущего организма. По мнению французского врача-педиатра Арно Пферсдорфа (Страсбург, клиника Sainte-Anne), нет возрастных ограничений для начала спортивных занятий, если ребенок здоров, а планируемая физическая нагрузка соответствует его возрасту. Начинать необходимо с общей физической подготовки.

Малыши играют в детском спортивном зале, развивая моторику, координацию и коммуникативные навыки, учатся двигаться под музыку. Можно начать спортивные занятия с плавания, которое успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение и работу легких, а также способствует повышению иммунитета и очень нравится малышам. Опытные инструкторы учат плавать детишек с двух-трех лет.

Спортивная специализация может определяться с более сознательного возраста: 5-7 лет. Пятилетние дети уже способны концентрировать внимание, могут оценивать и правильно воспринимать требования тренера. Многие секции приглашают четырехлетних малышей, но в течение первого года занимаются с ними в игровой форме. Шести-семилетние дети уже могут участвовать в соревнованиях.

На легкую атлетику, в секцию прыжков в воду, конькобежного и лыжного спорта принимают детей с 8-9 лет, когда уже можно выбирать игровые командные виды спорта. 10-12 лет — подходящий возраст для занятий фехтованием, греблей, стрельбой, борьбой, боксом, спортивным ориентированием, велосипедным, конным и парусным спортом.

Как помочь ребенку выбрать вид спорта

Как выбрать спорт для ребенка, чтобы тренировки приносили радость? Не навязывайте детям свои собственные мечты, отдайте их туда, где им самим будет интересно. Занимаясь без интереса, дети, даже достигнув определенных результатов, бросают тренировки, если родительский контроль ослабевает. Девочка, которую отец, вопреки ее желанию, заставляет заниматься тхэквондо, может получить серьезную травму, а из мальчишки, мечтающего о хоккее, вряд ли выйдет виртуозный фигурист. Помогите ребенку выбрать спорт, который будет ему интересен и раскроет его возможности: дайте малышу шанс реализовать собственную мечту.

Личные предпочтения ребенка: спросите, что ему нравится

Прежде чем вести малыша на секцию, узнайте, какой спорт ему ближе. Если мальчишка не расстается с мячом, хорошо координирован и ловок, предложите ему заняться баскетболом, футболом, волейболом, гандболом. Отведите ребенка в ближайшую спортивную школу, пусть посмотрит на тренировку спортсменов и решит, хочет ли играть также? Послушайте, что скажет тренер. Если девочка, услышав музыку, начинает танцевать, попробуйте отвести ее на гимнастику или на бальные танцы.

Ребенок постарше вполне может выбрать вид спорта сам. Представим такую ситуацию: мама мечтала стать гимнасткой, поэтому отдала дочь на художественную гимнастику. Спустя несколько лет девочка увидела тренировку женской футбольной команды. Ей предложили попробовать поиграть, и у нее получилось. Теперь эта девушка играет в молодежной сборной страны. Мальчик занимался хоккеем, но на тренировки ходил неохотно. Да и тренер особых перспектив для него не видел. Летом он пришел в конный клуб и просто влюбился в свою лошадь: с радостью ухаживает за конем, а тот слушается беспрекословно. Теперь мальчик мечтает стать наездником, а инструктор говорит, что у него это может неплохо получиться. И таких ситуаций множество! Родителям не нужно препятствовать выбору своих детей в погоне за собственными мечтами.

В какие секции принимают детей в различном возрасте

В программах и системе соревнований спортивных школ, как правило, есть возрастные ограничения при приеме. Однако если главная цель родителей — это не спортивная карьера, а гармоничное развитие их ребенка, то выбор спортивных клубов очень широк.

Если для художественной гимнастики 8 лет — это крайний возрастной предел, то эстетической гимнастикой не поздно начать заниматься и в 10 лет, и в 14. Для старших подростков можно подобрать велоспорт, их принимают в секции самбо, дзюдо, карате.

Прийти в спорт не поздно никогда. Знаменитая лыжница и многократная олимпийская чемпионка Галина Кулакова начала серьезно тренироваться в возрасте 20 лет и добилась успеха. Подростки же, приступив к тренировкам в 15-18 лет, добиваются высоких результатов в конной выездке и конкуре, стрелковом и парусном спорте.

Виды спорта для детей школьного возраста

Ваш малыш — непоседа, не сидит на месте ни минуты. Может быть пора отдать его в спорт? Для детей дошкольного возраста открыто множество спортивных секций. Хороший тренер сумеет разглядеть и поможет развить спортивные задатки ребенка, а задача родителей – постараться определить, какие тренировки наиболее близки малышу.

Спортивные секции для детей от 2 лет

Прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, подумайте, каким спортом ему комфортнее заниматься. Например, двухлетние малыши только начинают осваивать основные движения, они еще слишком малы для серьезных спортивных тренировок. Секции для детей самого раннего возраста практикуют занятия в форме неструктурированной свободной игры с грамотно дозированной нагрузкой – именно с этого можно начать спортивное развитие малыша 2 лет.

Комплексная игровая программа может включать:

• гимнастические элементы;
• занятия с мячом;
• прыжки с использованием скакалки;
• прохождение препятствий;
• плавание;
• езду на трехколесном велосипеде.

1. Ушу

Попробуйте привести двухлетнего малыша на ушу (китайское боевое искусство, которое учит гармонии со своим телом). Если ему понравится, вы даже сможете заниматься вместе, т. к. 2-4 летние дети чаще всего занимаются именно с родителями. Ушу —интересный спорт, который поможет малышу вырасти сильным, здоровым, красивым. Он представляет собой синтез китайских боевых искусств — гимнастику, развивающую все мышцы тела без вреда для суставов. Занятия ушу учат концентрировать внимание, улучшают осанку, развивают координацию, реакцию, пластику. Для малышей разработаны безопасные игровые программы, которые следует изучать под присмотром тренера и родителей.

2. Ритмика

Если малыш принимается танцевать, лишь только услышит музыку, приведите его на занятие ритмикой (полутанцевальные тренировки, ориентированные на маленьких детей). Если ребёнок доволен, смеется и активно двигается, значит — вы сделали правильный выбор. Занятия танцами способствуют формированию правильной осанки, укреплению мышц, улучшению координации. Помимо этого, от регулярных танцевальных занятий и ребенка появляется гибкость и развивается чувство ритма.

Спортивные секции для детей от 3 лет

Трехлетние дети уже неплохо говорят, владеют своим телом и хорошо ориентируются в пространстве. Трехлетних малышей уже даже ставят на горные лыжи. В этом возрасте дети чрезвычайно любопытны, подвижны и активно стараются найти себе занятия. Многие из них любят танцевать, если играет музыка. Нагружать гимнастическими упражнениями их еще нельзя, но простые танцевальные движения они повторяют правильно и с радостью.

1. Балет

Музыкального ребенка можно привести в балетную студию. Для детей от 3 лет хореографы создают специальные интересные программы в игровой форме. Со временем маленькие танцоры начнут осваивать станок, но в начале они только наслаждаются музыкой и старательно повторяют движения хореографа. На пуанты девочки встают в 11-13 лет. Занятия в балетном классе для малышей дошкольного возраста вполне безопасны и создают великолепный задел для будущего. Формируется идеальная осанка, развиваются гибкость, сила, координация и чувство ритма. Юные танцоры красивы, терпеливы, упорны и уверены в себе, это также влияет на их дальнейшие социальные навыки.

2. Акробатика

С трехлетнего возраста малыши начинают осваивать азы акробатики. Этот вид спорта подходит для хорошо координированных и подвижных детей. Со временем придут первые спортивные успехи, они научатся делать колесо, шпагат, стойку на руках. Каждый ребенок работает по индивидуальному плану.

Спортивные секции для детей от 4 лет

4 года — это возраст, когда формируется характер, у детей проявляются их индивидуальные черты и задатки. Для дошкольников в этом возрасте можно рекомендовать виды спорта, способствующие развитию координации, моторики, гибкости, а также социальных навыков.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — один из самых популярных видов спорта для девочек. Многие мамы желают, чтобы дочери занимались гимнастикой, и это вполне оправданно. Даже если девочка не добьется серьезных спортивных достижений, от тренировок у нее все равно будет правильная осанка и сформируется отличная фигура, она также научится красиво двигаться и слышать музыку. Но стать спортсменкой высокого класса невозможно без регулярной работой над гибкостью, самоотверженного желания добиться спортивных высот, упорства в достижении поставленной цели, и, к сожалению, если родители не смогут помогать финансово.

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика — это красивый и зрелищный спорт, но один из самых травмоопасных. Филигранные трюки, которые выполняют гимнастки на снарядах, заставляют зрителей замирать от страха и восторга, и, к сожалению, время от времени приводят к травмам даже у профессиональных спортсменок. Регулярные тренировки для девочки, конечно, не так опасны, как профессиональный спорт: они способствуют развитию гибкости, координации, силы, быстрой реакции и эмоциональной устойчивости.

Капоэйра

Капоэйра – это национальное боевое искусство из Бразилии, которое представляет собой сочетание борьбы, танца и акробатики. Практикуются удары ногами, руками, головой, а для атаки или ухода от соперника используется сальто. При регулярных занятиях капоэйра развивает координацию, гибкость и точность.

Фигурное катание

Четырехлетних детей охотно принимают в секции фигурного катания. Красивый и зрелищный спорт привлекает девчонок и мальчишек, а регулярные тренировки улучшают осанку и чувство баланса, а также развивают гибкость, координацию и выносливость. Во время занятий дети учатся справляться со стрессом и преодолевать неудачи, что не раз пригодится им в будущем.

Секции фигурного катания есть практически во всех крупных городах России, а в Москве и Санкт Петербурге — специальные школы фигурного катания для одаренных детей под руководством известных тренеров.

Спортивные секции для детей с 5 лет

Средний дошкольный возраст (5 лет) — самый благоприятный период для начала регулярных спортивных тренировок. Во время занятий с пятилетними малышами все еще доминирует игровой подход, но дети постепенно учатся воспринимать спорт как что-то серьезное.

1. Флорболл на роликах

С пятилетнего возраста детей принимают в секции флорболла. Это командно-игровой спорт— хоккей с мячом на асфальте, во время матча игроки катаются на роликах. Для детей это отличный вариант всестороннего развития, т. к. они одновременно учатся играть в команде, владеть собой на роликах и концентрироваться на управлении мячом.

2. Роллер слалом

Динамичный фристайл-слалом на роликах — это современный и очень популярный детский и молодежный спорт, который заключается в сложном катании и исполнении роллер-трюков под музыку. Чтобы освоить этот спорт, требуется недюжинное терпение и упорство, но и результаты будут впечатлять. Самое интересное, что пятилетние малыши делают это с удивительной легкостью, гораздо быстрее взрослых.

3. Карате

Карате — это спорт и искусство, воспитывающее позитивное отношение к жизни. Истинная цель каратэ — самооборона, а не агрессия.

В студии ребенок приобретет полезные навыки и получит важные жизненные уроки:

1. Научится ставить перед собой цель.
2. Поймет, что любая цель достигается через методичную кропотливую работу и жесткую дисциплину.
3. Узнает, что, достигнув результата, надо стремиться к достижению новой цели.

Карате не только поможет овладеть навыками самообороны, но и научит детей мудрости по отношению к чужой агрессии.

4. Тхэквондо

Занятия тхэквондо приучают к самодисциплине и самоконтролю, а также учат адекватному отношению к самооценке. Ребенок учится защищаться, преодолевать неудачи и собственные комплексы, не раздражаться по пустякам и уважать других людей. Вырабатывается точность движений, гибкость, выносливость. Дети учатся концентрировать внимание и общаться со сверстниками – это очень важные навыки, которые точно пригодятся в школе.

5. Борьба

Занимаясь и совершенствуясь в вольной борьбе, ребенок научится не бояться трудностей, не сдаваться на милость победителя и хорошо держать удар. Развиваются координация, сила, выносливость, мышление, и, конечно, навыки самообороны. Задача борца — положить своего соперника на лопатки, используя захваты, перевороты, броски и подсечки. Запрещены удары и приемы, которые могут привести к переломам. Немаловажно, что секция вольной борьбы во многих городах является бесплатной для детей.

6. Кикбоксинг

Кикбоксинг — это разновидность смешанных единоборств (упражнения из  карате и бокса), где разрешены удары руками и ногами. Это молодой вид спорта, возникший в 60-е годы на пике популярности восточных единоборств, когда появилась идея провести турнир с участием борцов разных стилей. Первый мировой турнир по кикбоксингу состоялся в 1974 году в Лос-Анджелесе. Женские турниры проводятся с 1985 года.

Дети на тренировках практикуют кикбоксинг под строгим контролем тренера, что снижает риск получения травмы, а обязательная защитная экипировка обеспечивает очень легкий контакт с соперником. Обучение детей младшего возраста направлено на общее физическое развитие: растяжку, элементы аэробики и подвижные игры.

7. Бальные танцы

Спортивные бальные танцы способствуют созданию идеальной осанки, укрепляют мышцы, развивают пластику, координацию, чувство ритма, выносливость и трудолюбие. Дети учатся слушать и чувствовать музыку, общаться с партнером и контролировать собственные эмоции. Бальные танцы — это удивительное искусство и популярный спорт.

Добиться успеха удаться только через упорные тренировки, поэтому даже от детей потребуется длительная работа над своими навыками. Девочек в бальных танцах больше, чем мальчиков, поэтому найти партнера им сложнее. Родители успешных маленьких спортсменов должны быть готовы к постоянным турнирам, к выезду в другие города и страны – в том числе, и финансово.

8. Скалолазание

Скалолазание — это интересное и популярное сейчас занятие, которое очень нравится пятилетним детям. Преодоление препятствий развивает координацию движений, пластику и ловкость, вселяет уверенность в собственных силах и воспитывает настойчивость. К тому же, подъемы и смена локаций – это очень интересно для маленьких детей, которые стремятся познавать мир.

9. Конный спорт

Верховая езда — прекрасный способ открыть для ребенка новый мир, контрастирующий с суетным мегаполисом. Занятия конным спортом способствуют укреплению здоровья и мышц всего тела. В процессе регулярных тренировок улучшается координация и развиваются волевые качества, к тому же, ребенок учится общаться с большим животным и нести за него ответственность.

10. Картинг

Картингом можно заниматься в любом возрасте – конечно, в адаптированном варианте. Это самый доступный вид автогонок, так как карт устойчив и прост в управлении. Начав заниматься в 5 лет, спустя год ребенок уже поучаствует в своей первой гонке (которая проводится при соблюдении всей техники безопасности) и почувствует тот самый драйв, который толкает спортсменов на новые достижения.

Спортивные секции для детей с 6 лет

Шестилетние дети хорошо ориентируются в пространстве, быстро адаптируются к новым местам и способны концентрировать внимание, они чрезвычайно подвижны и общительны. Среди видов спорта, доступных для шестилетних детей, уже появляются контактные занятия: такие как фехтование или бадминтон.

1. Фехтование

Занятие фехтованием развивает ум и совершенствует тело. Поединок требует абсолютной сосредоточенности, высокой концентрации внимания и ответственности за оружие в руках. Чтобы добиться успеха, нужно спланировать свой следующий удар и предугадать действие соперника. Это достаточно сложный спорт, но при занятиях с грамотным тренером у детей 6 лет получится им овладеть.

2. Бадминтон

Игра в бадминтон способствует развитию ловкости, координации и быстрой реакции. Такой спорт благотворно влияет на работу сердца, сосудов иорганов дыхания. Это идеальный спорт для шестилетнего ребенка, т. к. он динамичен, красив и безопасен.

Виды спорта для детей 7-9 лет

Посещение спортивной секции очень полезно для ребенка школьного возраста, ведь при низкой физической активности эффективность умственной деятельности снижается: падает концентрация внимания, возрастает нервное напряжение, появляется безразличие к учебе и раздражение. Регулярные тренировки улучшают функциональное состояние, поднимают настроение, вырабатывают силу воли. Школьники, хорошо подготовленные физически, лучше концентрируют внимание, решая сложные задачи, а также имеют более развитые социальные навыки.

Возраст 7-9 лет — идеальный для занятий большим и настольным теннисом, бадминтоном, акробатикой. В 8 лет детей отдают в горнолыжный спорт и сноуборд, где развивается быстрота реакции, координация, концентрация внимания и ловкость, а также вырабатываются волевые качества.

В какую секцию записать ребенка с 10-14 лет

Целеустремленность, настойчивость, смелость, решительность, самообладание, выдержка — качества, без которых невозможно достичь успеха ни в спорте, ни в жизни. Гребля на байдарках и каноэ, академическая гребля, парусный и велосипедный спорт, бег на средние и дальние дистанции, борьба — спортивные дисциплины, доступные детям с 10 лет, которые в полной мере развивают все эти качества.

Во время тренировок закаляется характер, совершенствуются навыки управления своими эмоциями, развивается самообладание. Подростки учатся действовать в полную силу, даже при усталости, терпеть, концентрироваться, не сдаваться и преодолевать любые препятствия.

Интеллектуальные виды спорта

Интеллектуальные игры развивают черты характера, способствующие гармоничному развитию школьника. Совершенствуются комбинаторное и стратегическое мышление, способность мыслить логически, внимание и память. Дети учатся просчитывать свои действия на несколько шагов вперед. Среди интеллектуальных игр можно выделить шахматы, шашки, го, рендзю, нарды и спортивный бридж. Они подходят мальчикам и девочкам в разных возрастных категориях.

Шахматы, шашки

Шахматы и шашки популярны во всем мире. Проводятся регулярные турниры, мировые чемпионаты, присваиваются спортивные разряды и звания. Если малыш увлекся шахматами или шашками, можете не сомневаться, что в школе у него не будет проблем с математикой и другими точными науками. Начать играть можно в любом осознанно возрасте. В шахматные клубы и в секции шашек принимают всех желающих от 4х лет.

Командные игры

Игровые виды спорта способствуют развитию координации, стратегического мышления и быстроты реакции. В динамичной игре ребенок научится быстро и гибко переключаться с одного вида деятельности на другой, менять стиль поведения в зависимости от цели. Игра в команде учит ответственности и взаимодействию в коллективе, способствует развития социальных навыков. Играя в свой любимый футбол/баскетбол, дети удачно контактируют между собой: исчезает подростковая агрессия, рождаются дружба и взаимовыручка, укрепляется вера в собственные силы.

Какой вид спорта выбрать, в какую секцию отдать детей, учитывая состояние их здоровья

Большой спорт — это серьезные физические и психологические нагрузки. Если ребенок страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, астмой, болезнями позвоночника, опорно-двигательного аппарата, другими хроническими заболеваниями, интенсивные спортивные тренировки ему противопоказаны. Но это не значит, что спорт для ребенка закрыт. Дети с проблемами по здоровью могут заниматься в специальных оздоровительных группах, под руководством опытного тренера и под медицинским контролем. Если у ребенка плохое зрение, он может, например, плавать, заниматься йогой или играть в настольный теннис.

Выбираем вид спорта, учитывая телосложение ребенка, его физические данные

Спортивные успехи во многом зависят от физических данных ребенка., поэтому в спортивных школах олимпийского резерва проводится строгий отбор при приеме. Будущих гимнастов тестируют на гибкость, растяжку, координацию. В секцию спортивной гимнастики с удовольствием возьмут невысокого мальчика или девочку, а высоким и фактурным детям предлагают заниматься художественной гимнастикой. Полноватому мальчишке в футболе, где требуется быстрота и координация, будет тяжеловато (но это не значит, что невозможно начать им заниматься!), но ваш крепыш вполне может преуспеть в борьбе, боксе, гребле или стрелковом спорте. Невысоким, подвижным детям лучше будет заняться футболом, чем баскетболом или волейболом.

Как выбрать спорт, учитывая детский темперамент

Каждый человек уникален и неповторим, а для детского поведения характерна вариативность. Темперамент — основа для формирования характера, проявляется в поведении и деятельности, но не являющаяся определяющим фактором. Нужно также понимать, что чистые типы темперамента встречаются крайне редко: чаще всего люди обладают смешанными чертами характера.

Холерики

Холерики особенно эмоциональны, общительны, отличаются быстрой реакцией и не любят монотонности. Они преуспевают в теннисе, бадминтоне, гимнастике, борьбе и игровых видах спорта.

Сангвиники

Активные и целеустремленные сангвиники не любят монотонных повторений и однообразных действий. Наилучшим образом они проявляют себя в игровых видах спорта, фехтовании, танцах и борьбе.

Флегматики

Флегматики, хоть и медлительны, но выносливы, они хорошо справляются с монотонными нагрузками. Сосредоточенность на конкретных упражнениях или приемах позволяет им добиваться автоматизма в каждом движении. Из них получаются высококлассные гребцы, пловцы, лыжники, и мастера велосипедного спорта.

Меланхолики

Меланхолики не отличаются лидерскими качествами и желанием играть в командные игры: им часто нравится плавание, йога, гимнастика или шахматы.

Расходы на занятия

В муниципальных школах дети в спортивных секциях тренируются бесплатно, но бывают и платные секции.

 

 

 

 

Есть виды спорта, где потребуются серьезные финансовые вложения. К ним относятся:

1. Художественная гимнастика — придется самим шить купальники для выступлений, покупать обручи, булавы, мячи и ленты, оплачивать индивидуальные тренировки сборы и соревнования.
2. Фигурное катание — предстоят большие расходы на оплату льда, костюмы, коньки, постановку программа, индивидуальные тренировки и сборы. Бальные танцы — расходы на костюмы, индивидуальные тренировкам расходы на индивидуальные тренировки и турниры.
3. Конный спорт—расходы на экипировку, оплату тренировок, аренда лошади (приобретение собственной), оплата соревнований.

Список можно продолжать и продолжать, любые серьезные тренировки так или иначе потребуют финансовых вложений.

Подготовка к тренировкам в спортивной секции

Хорошо, если в семье царит доброжелательная атмосфера, а домашние не повышают голос на малыша и не конфликтуют друг с другом. Здоровая нервная система и хорошая общефизическая подковка обеспечат ребенку комфорт и максимальную безопасность во время спортивных тренировок. Нужно ежедневно заниматься зарядкой и практиковать закаливающие процедуры, чтобы иметь хорошую физическую форму. Летом можно плавать, кататься на велосипедах, совершать длительные прогулки, зимой — кататься на лыжах, коньках, сноуборде. Выбирая вид спорта для ребенка, очень важно прислушиваться к его желаниям, чтобы малыш комфортно себя чувствовал.

Плюсы от занятий в спортивных секциях

Занятия спортом помогают преодолевать стресс, способствуют улучшению общего физиологического состояния организма и работы головного мозга. Благодаря регулярным тренировкам, в кровь поступает больше кислорода, мышцы находятся в тонусе, повышается эластичность связок, развивается гибкость, движения становятся пластичными. Усиливается метаболизм, организм активно очищается от вредных веществ. Вырабатываются дофамин и серотонин, помогающие снять напряжение и усталость. Ребенок уверен в своих силах, реже болеет, проще усваивает новую информацию.

Минусы занятий в спортивных секциях

Профессиональный спорт требует полной отдачи. Если ребенок желает добиться высоких результатов, то этой цели подчиняется все. Нет времени на чтение, развлечения, походы в кино, театры и музеи, нередко страдает учеба. Если спортсмен усердно тренируется, а нужного результата не достигает, может наступить эмоциональное выгорание. Также всегда есть риск получить серьезную травму, которая не позволит продолжить спортивную карьеру. Но опытные тренеры учитывают эти риски и строят тренировочный процесс таким образом, чтобы их избежать.

Спорт в жизни детей

Профессиональными спортсменами становятся далеко не все, кто занимается в детских спортивных секциях. Но люди, прошедшие школу спорта, благодарны родителям: ведь спорт, который помогает ребенку расти, учит его важным навыкам, которые пригодятся в будущем. Спорт учит добиваться поставленной цели, преодолевать неудачи, формирует стойкий независимый характер. Спортивные дети чувствуют себя комфортно в школе в физическом и эмоциональном плане. Задача родителей — помочь ребенку выбрать вид спорта, которым он будет заниматься с радостью, а не по принуждению.