Конный спорт для детей

Несмотря на возраст этого вида спорта, ведь еще до нашей эры устраивались конные гонки на колесницах и другие виды конных состязаний, он был и остается популярным среди спортсменов всех возрастов. Для юного поколения он является более чем перспективным. Верховой ездой с удовольствием занимаются многие дети. Юные всадники учатся балансировать на коне и, сидя в седле, держать равновесие. Конный спорт для детей имеет множество достоинств. Помимо пользы в физическом развитии, он делает юных спортсменов психологически более устойчивыми относительно стрессовых ситуаций. Занятие этим видом спорта во многом обеспечивает здоровый образ жизни, особенно конный туризм, что в вою очередь является залогом хорошего здоровья ребенка.

История верховой езды

Родиной конного спорта принято считать Древнюю Грецию. Именно здесь прошли первые соревнования на колесницах, запряженных лошадьми. Езда на лошади присутствовала в программе первых олимпийских состязаний. Более чем 3000 лет лошадь используется людьми в разных сферах. Первые школы  верховой езды во Франции, Италии и Испании в эпоху Возрождения обучали выездке лошадей и техникам катания на них. Очень известна была версальская школа Буше, оказавшая свое влияние а русскую школу. В России этот вид спорта появился при Петре I, который и провел первые соревнование на подобие европейских. Донские казаки регулярно устраивали конные состязания, которые включали различные дисциплины, такие как выездка, джигитовка, рубка лозы и другие виды соревнований. Джигитовка была распространены на Кубани. Интересу к езде и сегодня во всем мпре уделяется серьезное внимание.

Отличия катания на лошади, верховой езды и ипотерапии

Прогулочное катание и верховая езда – это совершенно разные понятия. Лошадей для прогулок выбирают спокойных, послушных, приученных ходить медленно. Маленьких деток катают на маленьких лошадках – пони.

Кататься на лошади можно, не имея особых навыков. Юный всадник, сидя на ней, держится за гриву, а работник клуба, удерживая животное за поводок, водит его, с сидящим на нем всадником, по проторенной дорожке.

Если говорить о верховой езде, то в этом случае конем уже управляет наездник. Научиться верховой езде можно самостоятельно, но на это уйдет немало лет. А вот когда рядом тренер, обучиться удастся гораздо быстрее. Привыкнув к нагрузкам и научившись уверенно держаться в седле, юный наездник начинает понимать, какое это удовольствие ездить верхом!

Иппотерапия — что это такое

Это не просто езда на лошади, в это понятие входит и уход за животным, кормление и общение.

Иппотерапией называют метод реабилитации посредством тесного контакта с лошадью. Ю. Лаллери, первооткрыватель иппотерапии считает, что она представляет собой терапию психосоматическую, цель которой: повысить двигательную активность, получить психологическую свободу и независимость, научить человека быстро и легко адаптироваться, помочь в реабилитации, избавить от негативных мыслей, вывести из состояния депрессии.

Во время иппотерапии выполняются несложные физические задачи, которые способны облегчить состояние пациента, имеющего проблемы со здоровьем и улучшить качество его жизни. Ею могут заниматься и взрослые, и дети, имеющие проблемы психологического и физиологического характера.

В комплекс упражнений входит обязательное общение с животным: погладить, почистить, угостить морковкой.

Во время проведения упражнений верхом на лошади, помощь пациенту оказывает иппотерапевт. При выполнении несложных упражнений, у пациента заметно улучшается работа вегетативных систем.

Конные прогулки и конный туризм

Конные прогулки гарантируют хорошее настроение. Катание на лошади дарит ощущение свободы и чувство полной раскованности. Ученые доказали, что общение с ней, снимает стресс и успокаивает. Особенно важно это для городского жителя. И не обязательно для этого отправляться в конные походы, достаточно посетить ближайший конный клуб, выбрать спокойного коня и прокатиться на нем по манежу либо по специально огражденной площадке, или же по дорожкам близлежащего парка. После такого опыта человек может смело называть себя «любителем конных прогулок».

Развитие конного туризма в нашей стране началось сравнительно недавно, но уже есть много мест, которые стоит посетить. Адреса ближайших турбаз, предлагающих конные прогулки и походы, могут подсказать работники конных клубов.

Увлекающиеся конным туризмом, собираются в группы, которых может быть несколько. Для них подбираются кони и маршрут, на сложность которого влияет уровень подготовки всадников. На время похода туристы должны забыть про тепло домашнего уюта и твердую крышу над головами.

Отдав предпочтение конному туризму, стоит быть готовым к тому, что жить придется в палатке, а пищу готовить на костре. За своими лошадьми ухаживать тоже придется самим, так же, как это делали наши предки при конных переходах.

Если всадники выбирают сложный походный маршрут, то, прежде чем остановиться на отдых, в седле им придется продержаться не менее 3-х — 4-х часов. При выборе простого маршрута стоянка с отдыхом положена будет туристам спустя 1-2 часа пути.

В конном походе туристы более тесно общаются с лошадьми. Однако такое общение будет стоить им несколько дороже обычного похода, так как конный туризм – удовольствие не из дешевых, но получаемое удовольствие того стоит.

Виды конного спорта

Их много и все они достаточно популярны. Особо хочется выделить:

• конкур;
• троеборье;
• спортивная выездка;
• гладкие скачки;
• бега.

Конкур – самый молодой вид конного спорта. Перед лошадью и наездником ставится цель — преодоление препятствий, в виде различных барьеров, расставленных на протяжении всего маршрута. В конкуре животные могут работать от 5-ти до 16-ти лет. До этого возраста, они обучаются, познавая науку прыжковой подготовки, сначала без седока, а затем — под седлом и с наездником. Также является Олимпийским видом спорта.

Троеборье – является самым опасным и самым захватывающим из всех видов конного спорта. В него вошли:

1. манежная езда;
2. кросс;
3. преодоление препятствий.

В этом виде спорта подразумевается абсолютное доверие между конем и всадником. Без такого доверия, этот вид спорта немыслим. Это Олимпийский вид спорта, хотя раннее был военным. В троеорье проверялись как выносливость, так и выездка кавалерийских скакунов.

Выездка спортивная – демонстрация искусства наездника управлять лошадью. При этом взаимопонимание коня и всадника,чаще всадницы, должно быть абсолютным. Выездка также входит в программу летних Олимпийских игр.

Гладкие скачки — это вид спорта, гдет из кабинок лошади стартуют под управлением жокеев. Причем дистанции могут быть как короткие, от нескольких сотен метров до 25км. 

Бега — это вид соревнований на скорость, где лошади рысистых пород запряжены в специальную тележку, называемую качалкой и преодолевают дистанцию аллюром «резвая рысь». Проводятся такие соревнования для различных пород. Жокеи, имеют очень легкий вес.

Конный спорт для детей

Ездить верхом на лошади могут дети разных возрастов. Это не только интересно, но и полезно. Такой спорт учит общаться с животными, заботится о них и кроме того, оказывает на детский организм оздоравливающее действие. Сегодня много где есть конноспортивные клубы, одна из главных специализаций которых – занятия с детьми. Юные наездники учатся держаться в седле, узнают различные факты о лошадях, катаются и выполняют различные трюковые упражнения.

Со скольки лет лучше начинать?

Многие родители хотели бы отдать своих чад в конноспортивную секцию (или клуб), но не знают, сколько лет должно исполниться детям, чтобы их приняли.

Если родители желают, чтобы их ребенок верховой ездой занимался целенаправленно, то с посещением спортивной секции тянуть не стоит. Дети, более раннего (5-6 лет) возраста легче поддаются обучению. Но, исходя из опыта тренеров спортивных конных клубов, основные занятия по программе начинаются примерно с 8 лет. В этом возрасте, юный наездник более ответственно подходит к тренировкам, осознает важность общения с животным.

Лет с 4-х, малышей можно начинать знакомить с лошадьми. Дети под присмотром тренера могут начать учиться сидеть верхом, держась за гриву и седло.

Знакомство с лошадьми можно начать с экскурсии в конюшню, посещения конных соревнований или контактного зоопарка. Дети любят слушать рассказы и интересные истории про лошадей, они с интересом рассматривают этих животных на картинках.

Только не следует навязывать ребенку любовь к ним, мечтая в будущим сделать из него профессионального наездника, этих животных ребенок должен полюбить сам.

Выбор специализации

Занимаясь верховой ездой регулярно (не реже одного раза в неделю), можно добиться хороших результатов в конном спорте и выбрать специализацию по своему вкусу. Такие дисциплины, как конкур или выездка преподаются в каждом спортивном клубе. Однако есть клубы, специализирующиеся на каком-либо одном виде конного спорта, таком, например, как вольтижировка (упражнения на лошади, скачущей по кругу). Но чтобы заниматься таким видом спорта, нужно физически быть сильным, иметь гимнастическую подготовку и быть старше 14 лет.

В наше время, все больше желающих обучиться верховой езде в ковбойском стиле (вестерном). Не стоит пугаться, думая, что ребенку придется укрощать необъезженную лошадь. Животное для вестерна выбирают, чаще всего, небольшого роста и спокойного нрава.

Прежде чем отдавать предпочтение какому-либо стилю верховой езды, первоначально ребенок должен быть обучен классической езде.

Плюсы и минусы

Занятия верховой ездой имеют свои плюсы:

1. Регулярные занятия верховой ездой способствуют поддержанию физической формы тела в отличном состоянии, укрепляют мышцы бедер и ног с внутренней стороны (держась в седле, наезднику приходится «пружинить» на ногах). Дети привыкают держать прямую осанку, за счет того, что при езде требуется постоянно держать спину прямо.
2. Верховая езда оказывает благоприятное влияние на нервную систему наездника. Речь идет об иппотерапии, где в качестве лекаря выступает лошадь, пущенная аллюром. Пациенту, сидящему (или лежащему) верхом, передаются колебательные движения, которые оказывают целебный эффект. Иппотерапия рекомендуется детям с расстройствами нервной системы, диагнозом ДЦП.
3. Регулярное общение с животным делает человека более спокойным, стресс и напряжение уходят.

Помимо достоинств есть и недостатки:

1. Конный спорт для детей считается травмоопасным, так как лошадь – существо живое, порой трудно управляемое. И родители спортсменов, занимающихся верховой ездой, должны это понимать. Известны случаи, когда виновницей травматической ситуации становилась лошадь. Наездник не должен показывать свой страх и негативные эмоции по отношению к лошади, животное все чувствует. Предотвратить непослушание коня поможет спокойствие юного спортсмена.
2. Это не самое дешевое направление спорта. Родителям придется платить не только за обучение, но и существенно потратиться на покупку специального снаряжения.

Медицинские противопоказания

Верховой ездой нельзя заниматься детям-гипертоникам, у которых тряска может спровоцировать повышение артериального давления и учащение пульса, это может отразиться на работе сердца.

Другими противопоказаниями к занятиям конным спортом являются: заболевания опорно-двигательного аппарата, частые переломы и мягкость костной ткани. Из-за ритмичной тряски могут обостриться болезни органов малого таза, а также, болезни почек.

Не рекомендуется ездить верхом детям, испытывающим страх перед высотой.

Выбор конноспортивного клуба (секции) и тренера

Выбирая конноспортивный клуб (секцию), родителям стоит руководствоваться следующими факторами:

• как далеко клуб (секция) находится от дома;
• на сколько опытен тренер;
• наличие лошадей как для детей младшего возраста (пони), так и для более старших наездников;
• во сколько обойдется обучение.

Выбирая конноспортивный клуб для своего чада, будет правильно расспросить об этом знакомых конников, каким видам итого спорта и каким видом соревнований заинтересован ваш ребенок и вы сами. При посещении обязательно обратите внимание на то, сколько ребят одновременно обучаются у одного тренера, какое количество лошадей находятся на плацу или манеже. Если в стандартном маленьком манеже на лошадях гарцуют более семи всадников, стоит задуматься о выборе другого клуба.

Один тренер может одновременно заниматься с пятью всадниками (не более) на лошадях и с тремя на пони. Чем больше группа, тем меньше внимания тренер уделит каждому ребенку.

Выбрав конноспортивный клуб, не стоит торопиться брать абонемент. Лучше сводить ребенка на пробное разовое занятие, хорошо, если оно будет индивидуальным. В этом случае ребенок сам сможет решить, хочет ли он в дальнейшем продолжать занятия.

Некоторые конноспортивные комплексы имеют свои спортивные детско-юношеские школы. Чаще всего они бесплатные или за обучение вносится небольшой членский взнос. Учащихся в эти школы набирают в августе-сентябре. От них при поступлении может потребоваться лишь одно – обладать навыками (начальными) верховой езды.

Большое значение имеет и то, на сколько опытен тренер. Ведь именно он будет находиться рядом с ребенком, будет обучать его верховой езде.

Важно, как тренер обращается с лошадьми. Прежде чем доверить ребенка тренеру, стоит поинтересоваться, как долго трудится он в данной сфере, узнать о его личных достижениях, запросить документы, подтверждающие квалификацию. С ребенком тренер должен легко находить общий язык.

Конноспортивный или пони-клуб: правила приема и обучения

Перед началом занятий ребенок должен прослушать правила техники безопасности, которых в последствии, обязан придерживаться. Важно, чтобы спортсмен слышал и слушал тренера с первого раза, это в первую очередь является залогом безопасных тренировок. Перед тем, как принять решение о том, что ребенок будет заниматься конным спортом, стоит убедиться, что у него отсутствуют противопоказания.

Какую породу выбрать

Хорошая конноспортивная школа содержит в своей конюшне лошадей разных пород.

Самым юным спортсменам (5-6 лет) подойдут лошадки небольшого роста. Для более старших наездников подбираются другие породы: верховые, верхово-вьючные, верхово-упряжные, тяжело- и легкоупряжные.

Новички начинают свои занятия с верховой лошади, постепенно переходя на уровень повышенной сложности.

Самые известные верховые породы, это:

• Английская чистокровная;
• Арабская чистокровная;
• Буденновская порода;
• Ахалтекинцы;
• кабардинская;
• Липпицианская;
• Американская верховая;
• Марвари;
• Андалузская

Более простое деление, особенно для детского конного спорта — это деление всего на две категории:

• для прогулочной езды;
• спортивные скакуны.

Спортивные, могут достигать роста 180 и более см в холке, иметь горделивый, порой строптивый нрав, в отличие от менее рослых (155-160 см в холке) и более покладистых собратьев для прогулочной езды.

Меры предосторожности

Занимаясь верховой ездой, ребенок должен соблюдать следующие меры предосторожности:

1. Не подходить к лошади сзади, так как животное может ребенка лягнуть ногой.
2. Запрещено совершать рядом с лошадью резкие движения, чтобы она не испугалась и не ударила ребенка.
3. Разговаривать с лошадью нужно спокойно.
4. Запрещено кричать рядом с лошадью.

Преимущества верховой езды для детей

Это не только спортивная практика, которая благоприятно влияет на растущий детский организм. Сами отношения между ребенком и животным, оказывают сильное влияние на гармоничное физическое и умственное развитие юного наездника.

1.                Польза для здоровья и фигуры

Передвигаясь верхом на лошади, малыш начинает координировать свои движения. В работу включаются основные группы мышц спины и пресса, бедер и икроножные мышцы. Работать начинают даже те мышцы, которые не были задействованы в повседневной жизни. Родители детей, занимающихся верховой ездой, замечали улучшение походки у некоторых ребят.

Температура тела лошади почти такая же, как и у человека (чуть выше). Поэтому у маленького наездника во время верховой езды ускоряется кровоснабжение, это благоприятно сказывается на работе внутренних органах.

При верховой езде организм испытывает нагрузку, равную той, что испытывает при беге трусцой, однако вредное влияние на суставы отсутствует.

2.                Польза для нервной системы. Иппотерапия

Как показывает практика, дети, занимающиеся конным спортом, становятся психически более спокойными и уравновешенными. Многие родителя желают, чтобы их ребенок занимался верховой ездой для улучшения психического состояния. В данном случае лошадь– это лекарь, а вовсе не средство передвижения. Детям, которые тянутся к животным, об этом известно особенно хорошо.

У детей, которые регулярно общаются с лошадьми, иммунитет становится крепче, деятельность нервной системы налаживается, снимается напряжение, уменьшается число неконтролируемых истерик.

Противопоказания

Для тех, у кого в медицинской карте имеют диагнозы: порок сердца, признаки перенесенного инсульта, артериальная гипертензия и прочие серьезные диагнозы. Заниматься конным спортом не рекомендуется детям, у которых имеются заболевания опорно-двигательной системы и болезни почек.

С чего начать занятия конным спортом

Если принято решение, что ребенок будет заниматься конным спортом, необходимо приобрести экипировку. В некоторых конных клубах их выдают на занятия. Но далеко не каждая школа оснащена ее достаточным количеством. Об этом нужно заранее узнать перед началом занятий.

Экипировка для верховой езды

Для первого урока ее можно взять в аренду, но если в планах долгие и регулярные занятия, лучше купить все согласно списку:

1. Штаны. Они не должны натирать ноги во время верховой езды. Специальные бриджи оснащены противоскользящими вставками, имеющие функциональное значение. Они частично гасят скольжение, что позволяет плотнее держаться в седле.
2. Обувь. Подошва ровная, допускается небольшой каблук. Лучше всего для занятий подойдут сапоги с нерифленой подошвой, желательно без шнурков.
3. Куртка легкая. Не должна стеснять движения и быть длинной.
4. Защитный жилет. Это многофункциональный элемент гардероба наездника, он не только сохраняет температуру тела, но и улучшает маневренность движений.
5. Шлем. Базовый элемент защиты. Шлем должен подходить по размеру голову наездника.
6. Перчатки. Они обязательны для защиты рук от натирания и скольжения повода. Подходят только не слишком толстые перчатки.

Одежда подбирается вместе с ребенком, она не должна стеснять движения.

Цена одежды

Цена конной экипировки для верховой езды для детей и взрослых зависит от фирм производителей и места, где она приобретается. Самый бюджетный набор одежды для конного спорта может стоить 10-15 тыс. рублей, когда как полная экипировка ведущих брендов от 50-70 тыс. руб.

Современные производители предлагают широкий выбор экипировки, поэтому с подбором проблем нет. Магазины позволяют выбирать подходящие наборы одежды для занятий в соответствии с индивидуальными требованиями и финансовым возможностям.

Удаленность от дома

Управлять лошадью не так-то просто, поэтому, ребенок на тренировку должен приходить полный сил. Дальняя дорога от дома до клуба, конечно же, утомит ребенка. В этом случае тренироваться лучше по выходным дням.

Мастерство тренера

Выбор тренера – дело ответственное, ведь именно ему вы доверяете своего ребенка. Кандидат должен быть терпелив и тактичен по отношению к ребенку.

Хороший тренер – это одновременно и психолог, который знает, как настроить ребенка на нужное русло. Но в то же время, он должен быть и строг, чтобы требовать от ребенка отдачи — «роста» в спорте.

Лошади

Каждая школа располагает лошадьми разных пород. Верховая езда для малышей начинается на маленьких пони, для детей постарше – верховые лошади. Причем, ребятишки учатся не только верховой езде, но и уходу за своим четвероногим партнером.

Цена обучения

Стоимость занятий зависит от:

• региона, где находится конный клуб;
• продолжительности занятий;
• формы и уровня подготовки тренировки.

Занятия могут быть индивидуальными (обойдутся дороже) и групповыми. О стоимости индивидуальных занятий лучше сразу договориться с тренером (обычно одно занятие стоит от 800 до 1000 рублей). Стоимость навесит от конного клуба, цены спортивной секции даже в одном городе могут быть разными.

Направленность обучения

Ребенок, достигший неплохих результатов в верховой езде, при желании, может начать заниматься конным спортом.

Выбрать направленность можно в процессе обучения. В начале занятий направленность для всех общая (нулевой уровень). В дальнейшем идет формирование групп по направленности: езда верховая обычная, конкур и выездка.

Польза лошади для ребенка

Детский конный спорт хоть и сложный, но одновременно интересный. Родители, чьи дети занимаются с лошадьми, не жалеют, что отдали свое чадо в секцию верховой езды. Наблюдая за ребенком, можно увидеть, что он становится более самостоятельным, его не покидает хорошее настроение, самооценка поднимается. Кроме того, иммунитет ребенка становится лучше, он реже болеет, осанка выпрямляется, а сама физическая форма становится подтянутой.

Адаптация ребенка к занятиям с лошадью

Ребенку нужно объяснить, что лошади – живые существа, и относиться к ним надо с уважением, а они ответят взаимностью: не станут брыкаться и не будут пытаться скинуть наездника.

Отправляя ребенка на тренировку, дайте ему с собой морковку или кусочек черствого хлеба, чтобы он покормил лошадь. Если голодную лошадь трудно сдвинуть с места, то сытое животное будет исполнять все команды.

Возможные травмы

Конный спорт не опаснее других классических видов спорта. Дети получают травмы чаще в школе на уроке физкультуры, чем во время езды на лошади. Рано или поздно все наездники падают с лошадей, но травмы их незначительны, потому что, тренер учит, как надо правильно падать.

Техника безопасности при общении с лошадью

Находясь с ребенком на конюшне, придерживайтесь правил техники безопасности. Помните, что подходить к лошади можно только сбоку (спереди и сзади нельзя). Если кормите животное с руки, будьте осторожны, лошадь, набросившись на лакомство, может укусить вас. Перед тем, как начать обучаться конному спорту, юный спортсмен должен обязательно прослушать инструктаж по соблюдению техники безопасности, который проводит тренер.

Соревнования

Они проводятся ежегодно. Свое умение показывают и дети, и лошади по различным видам соревнований, которые могут проводиться в крытых или открытых манежах а некоторые виды — на ипподромах.

Джигитовка

Наездник (наездница) выполняет гимнастические упражнение во время движения лошади. Соответственно требуются гимнастическая подготовка, сила и ловкость.

Конкур

Самый молодой из всех видов конного спорта. Наездник и лошадь демонстрируют умение преодолевать препятствия.

Выездка

Выполнение лошадью достаточно сложных элементов, глядя со стороны, можно подумать, что она танцует. При этом, взаимодействие и взаимопонимание обоих участников должно быть абсолютным!

Заключение

Выбирая конный спорт для своего ребенка, надо осознавать, что это довольно дорогостоящее направление. Перед тем, как принять окончательное решение о выборе секции и тренера, нужно учесть все «за» и все «против». Если ребенок питает любовь к лошадям и у него большое желание быть в конном спорте, то решение будет очевидным.